что будет с твоим телом, когда ты будешь пить чёрный чай каждый день
черный чай - популярный напиток, который пился уже много веков. это богатое пиво, которое приносит удивительную пользу для здоровья, и вкусно! в китае и Индии чай является важным компонентом их традиций и обычаев. Он даже используется для лечения болезней.
Что изменится в вашем теле, когда вы будете пить чёрный чай каждый день?
иметь антираковые характеристики
Было установлено, что чай может снизить риск заболевания различными видами рака, особенно в пищеварительной системе. Этот активный компонент, известный как EGCG (рис. мирцин галловой кислоты), играет ключевую роль в профилактике рака.
2. он помогает бороться с сердечными заболеваниями
чай может предотвратить сердечный приступ. по меньшей мере на 50 процентов снижается риск чаепития и инсульта, сердечных приступов и даже сердечных приступов. если вы страдаете диабетом или инсулином, это может также помочь, потому что это может снизить уровень сахара в крови.
Он может помочь в лечении диабета
исследование показало, что EGCG может регулировать уровень глюкозы крови и снизить его на 10%! это особенно полезно для больных диабетом, которые в идеале поддерживают уровень глюкозы в крови на уровне, который не является ни слишком высоким, ни слишком низким. Что изменится в вашем теле, когда вы будете пить чёрный чай каждый день? чтобы повысить уровень сахара в крови, обычно рекомендуется пить кофе. Однако для тех, кто пытается избежать этой болезни, кофе, по - видимому, противоречит интуиции.
4. это может способствовать похудению
Исследования показывают, что употребление сладкого чая может помочь похудеть! те, кто пьет сладкий чай, менее подвержены ожирению, чем те, кто его не пьет. высокая корреляция между потреблением сладкого чая и низкой массой тела и жира в процентах. ученые не уверены, почему это так, но это может быть связано с способностью EGCG повышать активность ферментов, преобразуя сахар в энергию, а не в жир.
5. он помогает обычной простуде
чай может снизить риск простуды на 50%. Согласно одному из исследований, в течение первого месяца чаепитие может снизить риск простуды на 65%, а в последующие месяцы - на 50%. лучше всего пить 2 - 3 стакана в день.
Он может предотвратить Предменструальный синдром
красный чай помогает смягчить симптомы предменструального синдрома, такие как судорога и головная боль. Считается, что чай является особенно эффективным средством для смягчения и лечения хронических расстройств.
Это поможет устранить прилив
красный чай оказывает позитивное воздействие на прилив и жар женщин до наступления апогея. красный чай в таблице нет ни капли чайного глобина галлиновой кислоты и других антиоксидантов может уменьшить приливные температуры, появляющиеся в период менструации связанных гормонов.
он способствует повышению уровня холестерина
черный чай может снизить уровень холестерина, повысить уровень холестерина, что поможет предотвратить сердечные заболевания. два чашки чёрного чая в день также улучшают кровяное давление и уровень холестерина.
9. это поможет вам сохранить вес
исследование показало, что выпивка не более двух чашек чая в день поможет вам сохранить вес. пить 2 - 3 чашки черного чая в день поможет увеличить гормоны внутреннего нагрева, что, как считается, позволит вам весь день гореть больше калорий.